Tavoitteena liikuntamuodon opetuksessa on laadukas, hyväryhtinen – halutessa myös tehokas – kehon niveliä säästävä luonnollinen, monipuolinen liikunta sauvojen kanssa.

Yhtälailla tärkeänä tavoitteena on liikkumisen laadun, ryhdin ja kehonhallinnan paraneminen myös jokapäiväisessä liikkumisessa ilman sauvoja. Tämä siirtovaikutus on itse asiassa automaattinen, koska Modern Nordic Walking -konseptin mukainen oppimisprosessi on ”kaksisuuntainen tie”: ryhdin ja kävelytekniikan parantuessa liikkuminen sauvojenkin kanssa paranee – ja sauvatekniikan parantuessa ryhti, kehonhallinta ja kävelytekniikka parantuvat. 

Lajin oppimisprosessin aikana tätä kaksisuuntaista tietä kuljetaan edestakaisin monta, monta kertaa. Parhaat tulokset saavutetaan luonnollisesti asiantuntevan Modern Nordic Walking -opettajan ohjauksessa.